Czy wiesz, jak ogromny wpływ na naszą skórę ma cukier? Nie bez powodu nazywany jest „białą śmiercią”. W końcu przyspiesza starzenie się organizmu, a co więcej może wywołać poważne choroby. Rozwiązanie? Dieta bez cukru. A jak dbać o skórę podczas diety? Sprawdź sama.

OCZYSZCZANIE

Nie tylko organizm potrzebuje oczyszczenia z cukru. Takiej samej pielęgnacji wymaga skóra twarzy i ciała. Dlatego pamiętaj o regularnym złuszczaniu naskórka. Raz lub dwa razy w tygodniu rób peeling i dokładnie oczyszczaj cerę. Stosuj produkty o działaniu chemicznym i mechanicznym; doskonale poradzą sobie z martwymi komórkami skóry. Kosmetyki o właściwościach chemicznych (kwasy owocowe, peelingi chemiczne) przenikną do głębszych warstw skóry, podczas gdy kosmetyki o właściwościach mechanicznych usuną łuszczący się naskórek i wygładzą powierzchnię skóry twarzy. Do codziennej pielęgnacji cery stosuj także szczoteczki soniczne lub gumowe. Pierwsze z nich wyposażone są w specjalne głowice drgające, drugie zaś – w wypustki o różnej długości.

ANTYOKSYDANTY

Zwalczają wolne rodniki, wygładzają zmarszczki i wyrównują koloryt cery. Właśnie tak działają kosmetyki z antyoksydantami. Każdego ranka stosuj kremy, sera lub produkty z zawartością silnie działających składników. Jeżeli lubisz naturalne produkty, szukaj tych z zawartością: ekstraktu z rumianku, tymianku, zielonej lub czarnej herbaty, wyciągu z granatu, czarnych jagód i wodorostów.

FILTR UV

Kremy z filtrami przeciwsłonecznymi powinny znajdować się w każdej kobiecej kosmetyczce. Zapobiegają pojawianiu się zmarszczek, przebarwień, poparzeń i innych uszkodzeń skóry. Wybieraj takie produkty, które zawierają filtry chemiczne i mineralne. Tylko w taki sposób zapewnisz sobie ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Minimalny faktor przeciwsłoneczny powinien mieć wartość 30. Pamiętaj o prawidłowym aplikowaniu kremów z filtrem UV. Kosmetyk rozetrzyj w dłoniach, a następnie nanieś na skórę i dokładnie wklep, wmasuj i rozetrzyj. Na skórze nie powinny zostać białe ślady i smugi po produkcie przeciwsłonecznym.

REGENERACJA

Odnowie skóry najlepiej sprzyja wieczór i noc. Zanim pójdziesz spać, zastosuj regenerujące, łagodzące i nawilżające kosmetyki. W ten sposób opóźnisz starzenie się skóry, zapobiegniesz utracie jędrności cery i będziesz przez cały czas wyglądała młodo i pięknie. Stosuj kosmetyki, które mają właściwości okluzyjne, zawierają humektanty i emolienty. Przydadzą ci się również produkty z zawartością retinolu, witamin B i C, peptydów i hydrokwasów. Pomocne mogą okazać się także ekstrakty z rozmarynu, herbaty, jabłek i alg.