Coraz częściej pojawiają się na rynku kosmetyki dopasowane do cyklu menstruacyjnego kobiet. Czy to ma sens? Czy warto inwestować w kilka kremów do twarzy, które pielęgnują skórę zgodnie z jej potrzebami w trakcie cyklu, zamiast stosować jeden uniwersalny?

Mogłoby się wydawać, że w kwestii pielęgnacji wymyślono już wszystko, a firmy kosmetyczne nie mogą zaskoczyć nas niczym nowym. A jednak! Innowacyjna pielęgnacja zgodna z cyklem menstruacyjnym to nowość, która wzbudza w ostatnim czasie niemałe zainteresowanie. Sprawdź, czy wiesz, o co w niej chodzi.

Pielęgnacja skóry a cykl menstruacyjny

Nie da się ukryć, że skóra kobiet w trakcie cyklu zmienia się. To oznacza, że potrzebuje też nieco innej pielęgnacji. Często o tym zapominamy i stosujemy jeden krem do twarzy przez cały cykl. Według najnowszych doniesień to błąd, a najlepsza dla naszej skóry jest pielęgnacja zgodna z jej cyklem – pielęgnacja, która bierze pod uwagę zmienny wygląd, problemy i potrzeby skóry na różnych etapach cyklu. To logiczne, całkiem sensowne i dość proste założenie, a mimo to wpadliśmy na nie dość późno.

Jak zmienia się skóra w trakcie cyklu? Jak o nią dbać?

W zależności od tego, w którym dniu cyklu menstruacyjnego jesteśmy, inny jest stan skóry, a (co za tym idzie) także inne są jej potrzeby.

1-9 DZIEŃ CYKLU

Organizm produkuje mało estrogenu i progesteronu. Skóra może być w tym czasie przesuszona, a nawet znacznie odwodniona. Jest też wrażliwsza niż zwykle. Dobrze jest w tym czasie zrezygnować z substancji, które mogą podrażnić cerę m.in. kwasów, witaminy C czy retinolu. Pielęgnacja zgodna z cyklem zakłada przede wszystkim nawilżanie skóry od wewnątrz i z zewnątrz np. kosmetykami z kwasem hialuronowym czy panthenolem.

10-16 DZIEŃ CYKLU

W drugiej fazie cyklu stan skóry wyraźnie się poprawia. To czas, w którym zwiększa się poziom estrogenu, co pozytywnie wpływa na nawilżenie cery. Skóra jest dużo bardziej promienna, nie pojawiają się na niej niedoskonałości, wygląda młodo i świeżo. Warto jednak stosować w tym czasie ochronę przed UV np. krem z filtrem SPF50, bo duża ilość żeńskich hormonów plus słońce to mieszanka, z której bardzo często powstają nieestetyczne przebarwienia skórne. Jeśli chcemy wprowadzić do pielęgnacji nowe kosmetyki, to ten etap cyklu jest najlepszy.

PRZED MIESIĄCZKĄ

Pielęgnacja skóry zgodna z cyklem menstruacyjnym wymaga od nas najwięcej poświęcenia w ostatnim etapie. Przed miesiączką cera może wyglądać najgorzej – przez niską zawartość estrogenu, a większą progesteronu, zwiększa się produkcja sebum. Zaczynają pojawiać się niedoskonałości skórne: zaskórniki oraz wypryski. Zauważalne jest też zatrzymywanie wody w organizmie, przez co mogą pojawiać się obrzęki w okolicy oczu (worki i cienie pod oczami). W tym czasie ważne jest, aby unikać kosmetyków z alkoholem i wysuszających preparatów. Trzeba za to wprowadzić intensywne nawilżanie i delikatne oczyszczanie skóry łagodnymi żelami do mycia twarzy. Skóra się za to odwdzięczy.

Kosmetyki do pielęgnacji zgodnej z cyklem

Czy potrzebujemy jednak specjalnych kosmetyków, aby dbać o skórę zgodnie z cyklem menstruacyjnym? Niekoniecznie.

Jeśli tylko wiemy, czego skóra potrzebuje na różnych etapach cyklu menstruacyjnego, z łatwością dobierzemy coś do pielęgnacji ze standardowych produktów, które mamy pod ręką lub które dostępne są w drogeriach. Nie potrzebujemy do tego kremów stworzonych specjalnie do pielęgnacji skóry zgodnej z cyklem – choć sama koncepcja jest bardzo słuszna i trafiona.