Ajurweda (‘wiedza o życiu’) to holistyczny system zasad i wierzeń o duchu, ciele i umyśle, który rozwinął się w starożytnych Indiach i nadal jest powszechnie praktykowany na Wschodzie. Ponieważ sekret urody Hindusek chcą poznać Europejki, ajurweda zyskuje rosnącą popularność na Starym Kontynencie. Zanim omówimy podstawowe olejki, aromatyczne przyprawy i ekstrakty roślinne, na których opiera się ajurweda, odpowiemy, na czym polega pielęgnacja ajurwedyjska i jakie są naturalne kosmetyki ajurwedyjskie. Jakie są trzy typy urody według ajurwedy?

Na czym polega pielęgnacja ajurwedyjska?

Naturalne oleje pełnią kluczową funkcję w pielęgnacji zgodnej z indyjskimi zasadami: nawilżają, odżywiają i pielęgnują skórę. Mogą być stosowane jako samodzielny kosmetyk do pielęgnacji ciała, twarzy lub włosów i do masażu. Ze względu na swoje właściwości często wykorzystuje się je jako tłuszczową bazę do kosmetyków bogatych w zioła i witaminy. Praktycy ajurwedy wierzą, że masaż ciepłymi olejkami korzystnie wpływa na zdrowie, urodę i samopoczucie, a mianowicie przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, nawilża i odżywia skórę oraz relaksuje.

Podstawowe olejki, na których opiera się ajurweda

Olejki powszechnie stosowane w pielęgnacji ajurwedyjskiej to:

• olej kokosowy – najbardziej uniwersalny i wszechstronny olej. Ma działanie nawilżające i regenerujące. Chroni przed działaniem promieni słonecznych, wspomaga leczenie trądziku oraz poprawia kondycję włosów, które w efekcie stają się miękkie i elastyczne;
• olej sezamowy – ma właściwości rozgrzewające i odtruwające. Reguluje pracę gruczołów łojowych i poprawia ukrwienie skóry. Ponadto pogrubia włosy i nadaje im blask;
• olej migdałowy – ma delikatny, przyjemny zapach, dlatego jest powszechnie stosowany przy aromaterapii. Słynie z silnych właściwości wygładzających. Pielęgnuje wrażliwą i delikatną skórę;
• olejek różany – działa antyseptycznie i przeciwbakteryjnie. Łagodzi stany zapalne skóry i skutki nadmiernej ekspozycji na słońce oraz hamuje rozwój trądziku;
• olejek z drzewa herbacianego – działa antybakteryjnie i antyseptycznie oraz wspomaga leczenie niedoskonałości.

Aromatyczne przyprawy i ekstrakty roślinne, na których opiera się ajurweda

Ajurweda opiera się nie tylko na olejkach, lecz także na przyprawach i ekstraktach roślinnych. Do najpopularniejszych należą:

• amla ‒ ekstrakt z agrestu indyjskiego. Jest bogata w witaminę C i inne przeciwutleniacze oraz składniki mineralne, takie jak wapń, żelazo i fosfor. Amla oczyszcza skórę i zwęża pory, a dzięki witaminie C zwalcza wolne rodniki oraz rozjaśnia i wyrównuje koloryt cery. Ma dobroczynny wpływ także na włosy: dodaje im objętości, pogrubia je i wzmacnia, pobudza cebulki do pracy oraz ogranicza nadprodukcję sebum,
• ziele neem ‒ odżywia włosy i skórę głowy. Zwalcza łupież oraz zmiękcza włosy i nadaje im blask. Ponadto ogranicza powstawanie zaskórników i przetłuszczanie twarzy,
• ekstrakt z aloesu ‒ przyspiesza tworzenie się nowych komórek i gojenie ran. Wiąże wodę w naskórku, dlatego nadaje skórze (zwłaszcza delikatnej i przesuszonej) elastyczność,
• ekstrakt z kwiatu lotosu ‒ ma silne właściwości nawilżające i odżywcze. Wyrównuje koloryt skóry oraz redukuje przebarwienia i plamki,
• kurkuma ‒ zawiera szereg antyoksydantów, które sprawiają, że skóra dłużej zachowuje młody wygląd. Ponadto wspomaga leczenie takich chorób i problemów skóry jak egzema, trądzik, łuszczenie i przesuszenie,
• cynamon ‒ przywraca cerze zdrowy odcień, a włosom nadaje rudawą poświatę i miękkość.

Trzy typy urody według ajurwedy

Ajurweda wyróżnia trzy rodzaje energii zwane doszami. Każdy człowiek jest połączeniem wszystkich dosz, ale u większości osób jedna z nich dominuje. Rodzaj energii determinuje charakter, temperament, budowę ciała i typ urody. Istnieją następujące dosze:

1. Vata
   Charakteryzuje się cienką, suchą skórą oraz przesuszonymi włosami. Powinna skupić się na nawilżaniu i odżywianiu skóry i włosów. W tym celu warto sięgać po olej kokosowy oraz nawilżające ekstrakty z aloesu i lotosu.
2. Pitta
   Cechują ją delikatna skóra i przetłuszczające się włosy. Cera jest mieszana, lekko tłusta i skłonna do podrażnień. Pitta powinna skupić się na zabiegach łagodzących i przeciwstarzeniowych, na przykład z wykorzystaniem olejku migdałowego lub kurkumy.
3. Kapha
   Ma tłustą, podatną na trądzik skórę i grube, sztywne włosy. Powinna skupić się na oczyszczaniu twarzy i zmiękczaniu włosów. W tym celu warto wypróbować indyjskie zioła oraz olejek z kokosa i drzewa herbacianego.