Czy wiesz, czym karmić swoje włosy, żeby były mocne i zdrowe? Codzienna pielęgnacja to nie tylko nałożenie maski czy olejku. Potrzebne są naładowane substancjami odżywczymi składniki, które mają moc! Poznaj prawdziwe włosowe superfoods.

Co decyduje o działaniu kosmetyku? Zdecydowanie jego skład, a tylko w nieznacznym stopniu konsystencja i szybkość wchłaniania się. Oto lista składników, które są dla naszych włosów niczym superfoods. Warto je znać!

1. KWAS HIALURONOWY

Jest naturalnym składnikiem naszej skóry, który utrzymuje odpowiednie nawilżenie, niezbędne włosom do zachowania witalności i elastyczności. Dostarczanie kwasu hialuronowego w kosmetykach jest niezbędne, ponieważ wraz z wiekiem spada jego poziom, co powoduje m.in. suchość, łamliwość i szorstkość włosów. Warto „karmić” je takim hialuronowym superfoods, które zapobiegnie przedwczesnemu starzeniu się włosów, ich łamaniu się i wypadaniu.

2. ZIELONA HERBATA

Zielona herbata to bardzo silny antyoksydant, dzięki czemu doskonale wpisuje się na listę superfoods. Potrzebuje jej nie tylko nasza cera, ale też skóra głowy oraz włosy. Picie zielonej herbaty wpływa dobroczynnie na ich stan, zapobiega przedwczesnym oznakom starzenia się oraz oczyszcza organizm z toksyn. Pamiętajmy jednak, że zieloną herbatę można też stosować zewnętrznie np. w formie płukanki albo maseczki.

3. SKRZYPOKRZYWA

To określenie mieszanki pokrzywy oraz skrzypu polnego stworzone przez blogerki. Wzięło się stąd, że oba te składniki to tak naprawdę duet, bez którego trudno sobie wyobrazić porządną pielęgnację włosów. Zarówno pokrzywa, jak i skrzyp polny zawierają cenne witaminy, minerały, garbniki i flawonoidy, którymi warto „karmić” swoje włosy. Wspierają regenerację, odżywiają, wzmacniają i zapobiegają m.in. wypadaniu włosów. Można stosować je wewnętrznie i zewnętrznie w formie domowych płukanek albo gotowych szamponów lub odżywek wzbogacanych o te dwa zioła.

4. SPIRULINA

Czy wiesz, czym jest spirulina? To mikroskopijnej wielkości alga morska, w której mieści się naprawdę ogromna dawka silnych antyoksydantów i substancji, tworzących odżywczo-regenerujący koktajl dla włosów. Kosmetyki ze spiruliną (czy to kupione, czy domowe) wspierają prawidłowe nawilżenie skóry głowy oraz włosów, a także oczyszczają z toksyn i są jak tarcza dla włosów, chroniąca je przed różnymi czynnikami szkodliwymi.

5. ALOES

Kolejne superfoods dla włosów to oczywiście aloes, którego nie powinno zabraknąć w żadnej kosmetyczce. Zwykły żel aloesowy albo sok ze świeżych liści aloesu może odmienić nie do poznania nasze włosy, ale świetnie nadaje się też jako baza domowych kosmetyków. Regeneruje, łagodzi podrażnienia, odżywia i działa przeciwzapalnie dzięki zawartości takich składników mineralnych, jak cynk, potas, magnez i wapń. Oprócz nich zawiera też witaminy z grupy B oraz witaminę C.

6. ŻEŃ-SZEŃ

Włosy kochają żeń-szeń, ale najbardziej ten indyjski o nazwie ashwagandha. Warto wiedzieć, że jest cenionym od wieków składnikiem prozdrowotnym o działaniu antybakteryjnym, przeciwutleniającym, a także odtruwającym. Z medycyny indyjskiej warto przenieść go do swojej pielęgnacji, ponieważ ochroni włosy przed stresem oksydacyjnym i innymi czynnikami, które mogą przyspieszać starzenie się włosów.

7. SIEMIĘ LNIANE

Wśród superfoods dla włosów każda włosomaniaczka wymieniłaby siemię lniane, z którego można przygotować mocno odżywczy żel. Wystarczy zalać nasiona siemienia wodą i odstawić do napęcznienia. Co może dać naszym włosom ten składnik? Przede wszystkim bardzo skutecznie przyspiesza wzrost i zapobiega wypadaniu włosów, dzięki temu, że wspiera ich regenerację, nawilżenie i odżywienie. Taki odżywczy koktajl z siemienia lnianego może posłużyć jako domowa maseczka o niesamowitym działaniu.

8. WODA KOKOSOWA

Bardzo niedocenianym składnikiem pielęgnacyjnym jest woda kokosowa. Warto wymienić ją na liście superfoods dla włosów, choćby ze względu na jej bardzo bogaty skład. Zawiera: kwasy tłuszczowe omega-3, aminokwasy, magnez i potas, dużo witaminy C, a także pozytywne enzymy. Płukanie włosów wodą kokosową i wcieranie jej w skalp to prosty sposób na perfekcyjnie „nakarmienie” cebulek tym wszystkim, czego potrzebują do działania. Efektem są piękne, zdrowe, odżywione i mocne włosy.