Chcesz poczuć prawdziwe piękno na swojej skórze? Bez zamartwiania o jej stan, bez krostek, wykwitów, opuchnięć pod oczami i wszelkich innych niedoskonałości, łącznie ze zmarszczkami, które pojawiają się zdecydowanie za wcześnie?

Czy wiesz, że większość problemów skóry zależy od 3-ch głównych czynników, a ich przestrzeganie odmieni drastycznie Twoją skórę? Poznaj 3 najważniejsze zasady pielęgnacji skóry – działają zawsze, niezależnie od wieku i pory roku.

3 najważniejsze zasady pielęgnacji skóry

1. Intensywnie nawilżaj skórę

Bez nawilżenia skóry nie da się zachować jej młodości i utrzymać w dobrej formie. To najistotniejszy element pielęgnacji skóry. Czy wiesz, że pierwsze zmarszczki pojawiają się nie od spadku ilości kolagenu i elastyny, ale właśnie z powodu przesuszenia i braku nawilżenia tkanek?
Sucha skóra ma zaburzona barierę hydrolipidową, a TEWL (czyli utrata wody z naskórka) następuje tu zbyt szybko. Dlatego, jeśli chcesz mieć młoda, elastyczną, jędrną i sprężystą, młodzieńczą skórę bez zmarszczek, pij duże ilości wody i stosuj dobre kremy nawilżające. Niezbędny okaże się kwas hialuronowy, a także produkty, które stworzą na powierzchni skóry tzw., okluzję, czyli mikroskopijną powłokę, która uniemożliwi cząsteczka wody “ucieczkę” przez naskórek. Takimi produktami są naturalne olejki, m.in. olej arganowy, makadamia, jojoba. Są niezastąpione w pielęgnacji również dlatego, że zawierają filtr UV i chroni skórę nie tylko przed słońcem, ale i przed spalinami i toksynami ze środowiska. Maja w składzie sporo witamin, roślinne sterole i odmładzające flawonoidy – w połączeniu z kwasem hialuronowym stworzą niezwykle silny duet do walki o młodą, jędrną i nawilżoną skórę.

2. Chroń i naprawiaj skórę

Skóra nieustannie narażona jest na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych, które pogarszają jej stan, a nawet mogą trwale uszkodzić jej głębsze warstwy (np. promieniowanie UVB, promieniowanie IR). Do tego dochodzą szkodliwe toksyny ze środowiska, smog, cząsteczki kurzu, wiatr, mróz, suche powietrze z grzejników… Dlatego kolejnym, nie mniej istotnym aspektem pielęgnacji jest ochrona jej przy jednoczesnym naprawianiu uszkodzeń, które powstają każdego dnia.
Oprócz kremów z filtrem, które chronią nie tylko przed promieniowaniem UVA i UVB, ale i przed promieniowaniem IR, stosuj również naprawcze serum, które pobudzi skórę do regeneracji i wzmacnia naskórek, by stał się odporny na mikrouszkodzenia dnia codziennego.
Wiele kremów ochrania dziś skórę nie tylko przed słońcem czy mrozem, ale również przed smogiem, a także przed szkodliwym promieniowaniem emitowanym przez ekrany komputerów, telewizorów, smartfonów (tzw. niebieskie światło odbite). Ono również przyczynia się do starzenia tkanek i nasila proces dewastacji komórek. Dlatego oprócz nawilżenia, równie istotna jest naprawa lekkim serum, które wnika w głębsze struktury niż krem, oraz ochrona filtrami zawartymi w kremach.

3. Działaj od wewnątrz

Suplementacja to nie jest wcale zły pomysł: pod warunkiem, że sięgniesz po dobrej jakości witaminy i minerały, które nie zawierają niekorzystnych substancji zbrylających, a ich otoczka jest z dobrej, naturalnych, bezpiecznych składników i nie jest syntetyczna.
Odżywianie i wzmacnianie skóry od wewnątrz to doskonały sposób na regenerację i wspieranie jej funkcji. Codzienna dawka witamin i NNKT (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych) to podstawa dobrej diety, dlatego, jeśli nie chcesz sięgać po suplementy – dostarczaj skórze i włosom cennych składników odżywiając się zdrowo. Jakie witaminy są najważniejsze dla zdrowej skóry i pięknych włosów? Oczywiście “witaminy młodości”, czyli A, C, E, a także aminokwasy, kwasy tłuszczowe oraz witamina D. Włosy polubią też biotynę, oraz ziołowe napary z pokrzywy i skrzypu.